انفلانزا چیست؟
انفلانزا یکی از شایعترین بیماریهای ویروسی دستگاه تنفسی است که هر ساله بهویژه در فصول سرد، میلیونها نفر را درگیر میکند. انفلانزا میتواند از یک سرماخوردگی ساده تا یک بیماری شدید و خطرناک متغیر باشد. شناخت علائم انفلانزا و آگاهی از درمان انفلانزا و پیشگیری از انفلانزا نقش مهمی در کنترل این بیماری دارد.
علائم انفلانزا را چگونه تشخیص دهیم؟
انفلانزا معمولاً بهصورت ناگهانی شروع میشود و علائم آن نسبت به سرماخوردگی شدیدتر است. رایجترین علائم انفلانزا شامل:
تب بالا و ناگهانی
سردرد شدید
درد عضلانی و بدندرد
گلودرد و سرفه خشک
ضعف و خستگی مفرط
لرز و تعریق
آبریزش یا گرفتگی بینی
در بسیاری از موارد، افراد تصور میکنند به سرماخوردگی مبتلا شدهاند، اما شدت علائم نشان میدهد که انفلانزا است، بهخصوص وقتی تب و بدندرد شدید وجود داشته باشد.
علائم انفلانزا در کودکان
انفلانزا در کودکان ممکن است همراه با علائم دیگری مانند:
تهوع و استفراغ
اسهال
بیقراری یا خوابآلودگی غیرطبیعی
کودکان به دلیل سیستم ایمنی حساستر، بیشتر در معرض انفلانزا فصلی قرار دارند و باید سریعتر تحت مراقبت قرار گیرند.
علائم انفلانزا در بزرگسالان و سالمندان
انفلانزا در بزرگسالان با همان علائم کلاسیک ظاهر میشود، اما انفلانزا در سالمندان میتواند خطرناکتر باشد و باعث عوارضی مثل:
ذاتالریه
تشدید بیماریهای قلبی و ریوی
بستری شدن در بیمارستان
بنابراین توجه به درمان انفلانزا در این گروهها بسیار مهم است.
درمان انفلانزا؛ بهترین راهها برای بهبود سریع
اگرچه انفلانزا یک بیماری ویروسی است و آنتیبیوتیک روی آن اثر ندارد، اما روشهای زیر در درمان انفلانزا مؤثرند:
درمانهای خانگی:استراحت کافی
مصرف مایعات زیاد (آب، سوپ، دمنوش)
استفاده از بخور گرم برای کاهش سرفه
مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای تب و درد
تقویت بدن با ویتامین C و D
درمان دارویی:در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای ضدویروسی مانند اوسلتامیویر (تامفلو) تجویز کند که به کاهش طول دوره انفلانزا فصلی کمک میکند.
نکته: برای دریافت نتیجه بهتر، داروهای ضدویروسی باید در ۴۸ ساعت اول شروع انفلانزا مصرف شوند.
پیشگیری از انفلانزا؛ چطور از ابتلا جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از انفلانزا مهمترین گام برای کنترل این بیماری است. بهترین روشها:
شستن مداوم دستها
استفاده از ماسک در محیطهای شلوغ
پرهیز از تماس نزدیک با افراد بیمار
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه سالم
خواب کافی و ورزش منظم
دریافت واکسن انفلانزا
واکسن انفلانزا؛ آیا واقعاً ضروری است؟
واکسن انفلانزا هر سال با توجه به سویههای جدید ویروس تولید میشود. این واکسن:
از ابتلا به انفلانزا جلوگیری میکند یا شدت آن را کاهش میدهد
برای کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیماران خاص بسیار توصیه میشود
باید سالی یکبار، قبل از شروع فصل سرما تزریق شود
انفلانزا فصلی و انواع انفلانزا
ویروس انفلانزا چند نوع اصلی دارد:
نوع
ویژگی
:A
شدیدتر، قابلیت جهش بالا، عامل همهگیریها
:B
معمولاً فصلی، شدت کمتر از A
:C
خفیف، شبیه سرماخوردگی
انفلانزا فصلی بیشتر از نوع A و B است و هر سال در پاییز و زمستان شیوع پیدا میکند.
انفلانزا چگونه منتقل میشود؟
راههای انتقال انفلانزا:
قطرات تنفسی هنگام سرفه و عطسه
تماس با سطوح آلوده و سپس لمس صورت
دست دادن با فرد بیمار
دوره انتقالپذیری انفلانزا معمولاً از ۱ روز قبل از شروع علائم تا ۵–۷ روز بعد ادامه دارد.
عوارض خطرناک انفلانزا
در صورت عدم توجه به درمان انفلانزا، ممکن است عوارض زیر ایجاد شود:
ذاتالریه
عفونت گوش و سینوس
کمآبی شدید
التهاب قلب و مغز (نادر اما جدی)
اگر علائمی مثل تنگی نفس، درد قفسه سینه یا تب طولانیمدت داشتید، احتمال عوارض انفلانزا وجود دارد و باید به پزشک مراجعه کنید.
بهترین خوراکیها در دوران انفلانزا
برای کمک به بهبود انفلانزا:
سوپ مرغ
زنجبیل و عسل
دمنوش آویشن
مرکبات
سیر
مایعات گرم
این موارد به تقویت بدن در دوران انفلانزا فصلی کمک میکنند.
تفاوت انفلانزا و سرماخوردگی
ویژگی انفلانزا سرماخوردگی
شروع علائم ناگهانی تدریجی
تب بالا کم یا بدون تب
بدندرد شدید خفیف
خستگی خیلی زیاد متوسط
سرفه خشک و شدید خفیف
سوالات متداول درباره انفلانزا
1. انفلانزا چند روز طول میکشد؟
معمولاً 5 تا 7 روز، اما خستگی آن ممکن است تا 2 هفته بماند.
2. آیا انفلانزا بدون تب هم وجود دارد؟
بله، اما کمتر شایع است، مخصوصاً در کودکان.
3. آنتیبیوتیک برای انفلانزا مفید است؟
خیر، مگر اینکه عفونت باکتریایی ثانویه ایجاد شده باشد.
4. بهترین راه درمان انفلانزا چیست؟
استراحت، مایعات، داروی تببُر و در صورت نیاز داروی ضدویروسی با تجویز پزشک.
جمعبندی
انفلانزا یک بیماری ویروسی شایع اما گاهی خطرناک است. شناخت علائم انفلانزا، اقدام بهموقع برای درمان انفلانزا و جدی گرفتن پیشگیری از انفلانزا مخصوصاً با تزریق واکسن انفلانزا، بهترین راه برای عبور ایمن از فصلهای شیوع بیماری است.
